DAS SIND WIR

Founder of Studio Aum. 

Meine Multi Style Yoga Ausbildung (Vinyasa/Therapy/Hatha/

Ashtanga) habe ich vor 8 Jahren in Indien geliebt und absolviert. Seit dem sind noch ein paar Schweigekloster Aufenthalte dazu gekommen, mittlerweile weit über 1500 Yoga Stunden als Lehrende und viele Retreats. 

Ich lebe meinen Traum und könnte nicht dankbarer sein.

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Ich durfte 2020 bei meinem 300 Stunden Tantra Teacher Training wieder Schüler sein. Dieses beinhaltete Breathwork, Meditation,

Körperübungen & Themen wie Sexualität sowie weibliche und männliche Energien.

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Beim Yoga, Tanz und in der Verbindung mit Menschen schlägt mein Herz höher. 

Founder of Studio Aum.

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Yoga ist für mich mehr als das, was wir in der heutigen Zeit als Yoga wahrnehmen. Es ist eine Philosophie und ein Versprechen, sich jeden Tag immer wieder von neuem selbst zu begegnen -

das nötige Gleichgewicht von Körper & Geist, immer und immer wieder herzustellen - die Fähigkeit zu erlernen, dir selbst zuzuhören und dich selbst zu fühlen.

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„Do your practice and all is coming“

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Ich durfte meine Yoga Lehrer Ausbildungen, 200 & 300 Stunden, in Thailand und Indien genießen.

Es ist ein Herzensbedürfnis von mir, mich kontinuierlich weiterzubilden und Eindrücke zu sammeln, um in meinen Unterrichtsstunden, Erlebtes weitergeben zu können.

Der Fokus meiner Kurse liegt darin, Asanas so zu vermitteln, dass sie mit Verständnis und Leichtigkeit praktiziert werden können. Somit schaffen wir die Grundlage für unsere bewegte Meditation und erlangen die Fähigkeit der Resilienz.

Asthangi 

Hannah wurde in Portland, Oregon (USA) geboren aber lebt bereits seit über sechs Jahren in Deutschland. Seit sie 2017 ihr 200 Stunden YTT Zertifikat in Koh Phangan (Thailand) abgeschlossen hat, unterrichtet Hannah selbst.

Ihre Klassen sind lebendig, machen Spaß und lassen dich ordentlich schwitzen.

Hatha Pro

I was born in South Africa where I studied ballet and then found my way to Europe. I danced professionally for many years (in fact I’m still dancing) and partly attribute my very long, and relatively injury free, career to the preventative nature and overall health benefits of Yoga.

It is said that one doesn’t choose Yoga, but that Yoga chooses you…

Yoga found me during a difficult period in my life. It was deeply healing in ways more than on a purely physical level. It was balancing - softening, yet strengthening and I began to integrate this elevated awareness into my daily ballet training and life.

In 2018 I felt guided to deepen my association and experience of Yoga by enrolling in a 200 hour Teacher Training Course with Yoga Life International. It was Life altering to say the least.

Hungry for more I traveled to India in 2019 and completed an Advanced Teacher Training at the Ayur Eco Ashram, near Mysore, which clarified for me that Yoga is as much ancient, ancestral  wisdom as it is an ever evolving science meeting new needs for modern times, and that each and every soul who encounters it will grow, transform and add their own uniqueness to the universal tapestry that is Yoga.

Guided by the combined knowledge of great teachers, past and present, and of my own experience, it is an honour and a joy to be in a position to serve and assist practitioners on their own personal journeys - be they in search of healing; pure joy; inner peace or a need just to relax and focus inward on deep connection within both body and Being.

Bewegung und Musik waren schon immer wichtige Bestandteile meines Lebens. Als Ausgleich zu meinem damaligen Hobby als Tänzerin, Trainerin und Choreographin habe ich Yoga & Pilates für mich entdeckt und konnte diese Elemente in einem kreativen Prozess für mich verbinden: Yogilates – eine kraftvolle Kombination aus beiden Disziplinen. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Kräftigung für ein ganzheitliches Körpergefühl. 

Ich trainiere mit Pilates Workouts schon seit über 10 Jahren. 2019 entschied ich mich dazu eine Ausbildung als Pilates Instructur bei der Deutschen Akademie für Sport und Gesundheit zu machen und unterrichte seit dem mit großer Leidenschaft 🤍 

Im Januar 2022 habe ich mir einen großen Lebenstraum von einer Hatha & Vinyasa Yoga Lehrer Ausbildung in Guatemala erfüllt.

Freu dich auf dynamische Flows, positive Vibes und motivierende Beats – meine Stunden sind eine kleine Auszeit voller Energie und Lebensfreude.

Hey ich bin Erika & ich habe mit dir die Freude an Freitagabenden Yin Yoga zu praktizieren. 

Seit 2019 ausgebildete Entspannungstrainerin, Massagetherapeutin, Reikimeisterin & seit einem Jahr ausgebildete Yin Yoga Lehrerin (80H). Schon seit meiner Kindheit stehe ich im engen Kontakt zu der Verbindung mit Körper, Geist und Seele. 

Durch viel Selbsterfahrung seit jungen Jahren und eigener Praxis begeistert mich vor allem unser Körper in seinem Ausdruck und in seiner Körperweisheit, weswegen meine Yin Klassen auch eher als „Embodiment/Somatic Yin Yoga“ durchgehen würden.Immer mit einem Hauch Neugier, experimentierfreudigkeit & Humor.

Unser Körper als Gefäß unserer Erfahrungen und unsere tieferen Gewebeschichten als Speicher dieser Erlebnisse, dürfen hier im Yin Yoga erkundet werden. Wie wundervoll, nicht wahr?! 

Yin Yoga begeistert mich, weil wir hier Zeit geschenkt bekommen,unseren Körper zu erfahren. Durch die Langsamkeit, den Fokus auf unsere Atmung gelenkt, kann hier ein Raum entstehen, den wir betreten können, um uns auch von innen heraus spüren zu können. Yin Yoga ist für mich also nicht nur ein „flexibler werden“, sondern ein explorieren deines Körpers und deiner innen Welt.

Yoga als Lebensphilosophie begleitet mich bereits seit über 10 Jahren. Mein innerer Drang, Heilungsmechanismen zu verstehen und intensiv für mich zu Nutzen hat mich zu einigen Ausbildungen geführt. Dazu gehören Breathwork, Spirituelle Körperarbeit und im speziellen Emotional Release Coaching. 

Seit meiner Yogalehrer Ausbildung letzten Jahres verbinde ich die Essenzen aus all diesen Bereichen und unterrichte neben meiner Tätigkeit als Emotional Release Practitioner meine Yoga-Sessions. 

Ich freue mich Dich in meinen Kursen auf der Matte zu begrüßen.

Seit August darf ich im Studio Aum Frauen in meinen Feminine Yoga-Stunden den Raum geben, sich auf sanfte Weise mit sich selbst und ihrem Körper zu verbinden.

Ursprünglich komme ich aus dem Kundalini-Yoga, habe mich aber später immer mehr auf Yoga für Frauen spezialisiert und liebe es, all mein Wissen über Frauengesundheit in meine Stunden einfließen zu lassen.

Was anfangs für mich eher körperlich war, ist heute viel mehr als das, was auf der Matte passiert und sichtbar ist.

Für mich geht es um die Verbindung zu mir selbst, zu meinen Gefühlen und meinem Körper – und vor allem darum, Raum für das zu schaffen, was in mir lebt.

In meinen Stunden möchte ich genau das vermitteln: Den Blick von der äußeren Form auf das zu richten, was in deinem Körper passiert und oft nicht sofort sichtbar ist.

Es geht nicht um Perfektion oder darum, einer bestimmten Form zu entsprechen, sondern darum, den eigenen Körperimpulsen zu folgen, um die eigenen Körperempfindungen zu erleben und ihnen Ausdruck zu verleihen.

Der nächste Schritt für mich ist, meine Stunden noch somatischer und traumsensibler zu gestalten.


„Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on the way down.“

und deinem ganz individuellen „way down“

Synergy Yoga

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Nach vielen Jahren des Yogapraktizierens absolvierte Susan 2022 ihre 200 h Yogalehrer Ausbildung. Bei ihrer Suche nach der passenden Ausbildung stolperte sie durch „Zufall“ über Yoga Synergy. Und wusste, das will sie lernen. Während ihrer 200 h Ausbildung tauchte sie tief ein in, das, was Yoga bedeutet. Was weit mehr war, als das, was sie glaubte, was es ist. Sie faszinierte die Yogaphilosophie mit ihrem Leitwert Ahimsa – Gewaltfreiheit, sowie Anatomie und ein tiefes Verständnis für unseren Körper zu erlangen. 

Yoga Synergy in seiner Einzigartigkeit von renommierten LehrerInnen, wie Stefan Camilleri, Sara Zavik und Jane Böhmler zu lernen hat Susans Perspektive auf Yoga revolutioniert. Simon Borg Oliviers Yoga Synergy wurde zur Grundlage ihres Teaching Styles. Yoga Synergy ist eine einzigartige dynamische Bewegungsform mit Einfluss aus Ashtanga, Qi Gong, Tai Chi und Physiotherapie. Yoga für Susan, alles in allem ist weit mehr als eine Praxis auf der Matte – es ist eine gewaltfreie Lebensform.  

Außerhalb der Matte ist Susan studierte Tourismus Managerin, Erzieherin in Ausbildung und Reiki Meisterin und fasziniert durch Tanz, Fotografie, Reisen, Surfen, Begegnungen, Bücher und ihr all time favorite: Sonnenuntergänge.

Hi, ich bin Louisa — für euch auch gerne Lou! Bewegung und Sport sind schon immer ein großer und wichtiger Teil meines Lebens. Neben Laufen, gibt mir Pilates ganz viel Kraft, Energie und Selbstliebe! Meine Pilates-Reise begann schon sehr früh: Ich erinnere mich noch genau, wie wir als Kinder im Urlaub mit meiner Tante als Trainerin am Strand Pilates machten. Ab da wusste ich: DAS will ich auch können! Im Herbst 2024 habe ich dann meine Ausbildung zur Pilates Trainerin gemacht und ich freue mich, Menschen in Bewegung zu begegnen und gemeinsam zu fließen - im Pilates Flow. Ich unterrichte Mattenpilates von Beginner bis Mittelstufe und auch mal gerne mit Kleingeräten. In meinem Pilates Flow kombiniere ich alle sechs Prinzipien des Pilates — von der Atmung über die Aktivierung des Powerhouses bis zur Präzision — in einem sanften, aber energetischen Bewegungsfluss, der uns gemeinsam in den Tag starten lässt.

Hallo und Mamasté ich bin Lisa,

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ja du hast richtig gelesen „Mamasté“. Denn seit mehreren Jahren begleite ich aus vollem Herzen heraus Mamas mit meinem Background als systemischer Coach, Yogalehrerin und als Ayur-Doula.  Für mich ist Schwangerschaft eine der größten Persönlichkeitsentwicklungssteps, die wir als Frau machen können und dich auf dieser körperlichen, spirituellen und mentalen Reise zu begleiten, ist für mich ein ganz besonderes Privileg. In meinen Pränatalstunden wirst du dich einfach wohlfühlen. Es geht darum, deinen Körper zu spüren, in deine Kraft und ins Vertrauen zu kommen und dich mit dir und deinem Baby zu connecten. Spüre diese innige Verbindung mit dir, deiner Ur-Kraft und dem Universum. Ich freue mich auf dich

Ich bin eine Vinyasa Yoga und Pränatal Lehrerin aus Dublin, Irland. Meine Liebe zum Yoga entdeckte ich zum ersten Mal vor über 13 Jahren in Sydney, Australien, nachdem ich dorthin gezogen war, und habe es nie bereut. Mit meinem Hintergrund im Luftakrobatik war ich auf der Suche nach einer sicheren Möglichkeit, meine Kraft und Flexibilität aufzubauen, aber was ich gefunden habe, war so viel mehr als das.

Ich verliebte mich in die meditative und heilende Wirkung von Yoga auf Geist und Körper. 2017 zog ich nach Deutschland und 2018 absolvierte ich mein 200YTT bei The Vinyasa People in Bonn, gefolgt von meiner pränatalen Yogaausbildung im Jahr 2019. Der Schwerpunkt meiner Kurse liegt auf Atmung und achtsamer Bewegung. Mein Ziel ist für meine Yogis einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sie den Stress der Außenwelt loslassen und den Blick nach innen richten können. Ich möchte, dass sie sich wohlfühlen, aber auch herausgefordert werden und natürlich Spaß haben. Ich unterrichte auf Englisch.

Das Universum hat mich über eine Verletzung beim Ballett zum Yoga geführt. Es war Liebe auf den ersten Blick. Einige Ausbildungen und die Geburt meiner wundervollen Tochter später habe ich meine Leidenschaft für Pre-und Postnatal Yoga für mich entdeckt. Es ist mir das größte Geschenk diesen wundervollen Weg, sowohl während der Schwangerschaft, als auch danach mit Baby, mit anderen Mamis und werdenden Mamis ein Stück gemeinsam zu gehen.

Namasté, liebe Yogis,

nach vielen Jahren spiritueller Suche hat mich die Philosophie des Yoga tief berührt und mein Leben auf eine neue, erfüllte Weise verändert. Yoga schenkt mir nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern auch innere Klarheit und Gelassenheit – deshalb habe ich mich bewusst für meine Ausbildung im Multi-Style-Yoga beim Studio AUM entschieden.

In meinen Yogastunden stehen echte Verbindung, Achtsamkeit und Menschlichkeit im Vordergrund. Es ist mir ein Herzensanliegen, einen Raum zu schaffen, in dem sich jede*r gesehen, respektiert und angenommen fühlt – so wie sie oder er gerade ist.

Mein Weg zum Yoga begann 2019 – als IT-Vertriebler und leidenschaftlicher Marathonläufer war ich zunächst fasziniert von der körperlichen Vielfalt der Yogapraxis. Doch mit der Zeit habe ich besonders in den ruhigeren Yogastilen meine persönliche Quelle für Frieden, Ruhe und Ausgleich gefunden.

Deshalb findest du in meinen Stunden immer auch Raum für Entspannung und Meditation. Es geht nicht darum, höher, weiter oder schneller zu sein – sondern präsent, verbunden und bei dir selbst anzukommen.

Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu teilen.

Herzliche Grüße

Dein Lars

„Nach zehn Stunden spürst Du den Unterschied. 

Nach zwanzig Stunden siehst Du den Unterschied. 

Nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper.“

- Josep Hubertus Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Die Rumpfstabilisierung und die Powerhouseaktivierung wird durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur erreicht. Zudem wird durch

das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Beim Pilates wird immer auf die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung

geachtet. Denn bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!

Durch die Begleitung von ätherischen Ölen ist diese Stunde eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Ich freue mich, wenn ich auch Dich begrüßen darf.