Rückbildungs Yoga Kurs

Baby Yoga im Yoga Mitte geht in die 5te Runde. Ich freu mich sehr, dass mir so viele Mamas vertrauen.

Kleine Teilnehmeranzahl, für mehr Wohlfühlatmosphäre.

(Max 6 Teilnehmer)

Postnatal-Yoga setzt sich aus Bewegungen, Atmung, Meditation und Baby einsammeln, zusammen.

Es erleichtert die Zeit nach der Geburt mit all ihren mentalen und körperlichen Veränderungen, lässt dich bewusster in deinem Körper werden und stärkt dich nach der Geburt.

Wir kümmern uns außerdem um deinen Beckenboden, sodass dieser bald wieder fit für deinen Alltag + Sport ist.

Die Geburt sollte mindestens 8 Wochen her sein. Und falls du einen Kaiserschnitt hattest, muss die Narbe gut verheilt sein.

Ich empfehle euch ab dem 3.ten Monat nach Geburt zu kommen, da ihr als Mamas dann eingegroovt seid und die Kleinen ein wenig entspannter sind. Ihr wisst es selbst am besten, wann ihr euch als Team bereit fühlt.

2M.-1 J. sind willkommen.

Der Kurs beginnt am 30.Dezember und findet immer Donnerstag von 10.30-11.30 Uhr im Yoga Mitte in Koblenz statt.

6 Wöchiger Kurs

Kosten: 90€ Kursgebühr